Skadad och deppig

Alla löpare råkar ut för det förr eller senare och nu har även jag åkt på en skada. 

Kanske gick jag tillbaka till de vanliga rutinerna för fort efter resan, kanske var de amerikanska trottoarerna för hårda för mina knän. Efter några pass här hemma ömmade det i knä och lår och det blev inte bätttre. Efter några dagars vila känner jag igen symtomen från tidigare skadeperioder, det är ett löparknä jag har fått. Det går att komma tillbaka från och det har jag gjort förut, men det kan behövas några veckors paus från löpningen. 
Mitt senaste pass var i torsdags. Det är tortyr att inte kunna springa. Jag trodde aldrig att jag var så beroende av det eller att jag skulle känna mig så rastlös av att inte få löpträna. Men den senaste veckan har det påverkar mitt humör och jag har faktiskt känt mig riktigt deppig. 

Lite styrketräning och alternativ konditionsträning skulle nog göra mig gott, så igår gick sambon och jag till ett gym och skrev upp oss som medlemmar. Jag har tidigare sagt till mig själv att gym är slöseri med pengar, för det är gratis att springa i skogen och styrketräna hemma, men det kan nog vara bra med att träna crosstrainer eller spinning ett tag tills jag kan springa igen. Det får vara värt 169 kr i månaden tills jag byggt upp kroppen bättre. Tur att vi fick studentrabatt.